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《我的健康我做主》---方国美副院长对原市国土资源局老年电大教学点开展健康讲座

2019年03月15日 施旭红 健康教育科

 
3月14日上午,注册免费送体验金市人民白菜网体验金网址党委委员、副院长方国美教授受注册免费送体验金市老年电视大学的邀请,在原市国土资源局老年电大教学点为60名老年学员送上了一堂题为《我的健康我做主》的课程。在讲课中,从健康管理的背景、理念、实践三个方便给大家讲解。从国家层面、卫生保健层面及慢性病流行的严峻形势,分析慢病患病率上升原因等层面阐述健康管理的背景。全方位解释了健康的概念,健康不仅是没有疾病,还包括生理健康,心理及精神健康,社会适应良好,生活方式及环境健康等多维度的全面健康。强调如何做好自我管理重要性,分别从“合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理平衡”等方面内容阐述,从营养学、运动学、心理学角度及平时累积的经验科学传播健康知识,广泛传授健康技能,用现场演示的方法指导大家如何做颈椎操,如何锻炼胸肌,如何利用平时坐的体位来锻炼腰背肌及下肢肌肉等。

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方国美副院长从老人们的生活体验出发,通过通俗易懂的语言,深入浅出的方式,使整场讲座轻松愉悦、精彩纷呈,学员们纷纷表示,方教授带给了他们新的健康生活理念,他们学会了自我健康管理新方法。
实现全民健康管理需要全人群参与、全域覆盖、全程跟踪、全生命周期管理、全方位服务,才能实现“健康中国”梦。注册免费送体验金市人民白菜网体验金网址每年到社区、企事业单位、学校开展上百场各种健康教育讲座,深入倡导全民健康文明的生活方式,提升个人健康意识和行为能力,推动疾病治疗向健康管理转变,为全面推进健康中国建设提供有力支撑。

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